Você já sentiu uma dor no pescoço que desce para o ombro e o braço, às vezes em forma de queimação ou choque? Já perdeu força nas mãos ou deixou cair objetos do nada? Esses sinais podem indicar mais do que tensão muscular. Eles podem ser o alerta do seu corpo para algo mais sério: a hérnia de disco cervical.
Neste artigo, você vai entender de forma simples o que é essa condição, como ela surge, quais os sintomas, as opções de tratamento e — o mais importante — como evitar que ela piore.
O Que é Hérnia de Disco Cervical?
A hérnia de disco cervical acontece na região do pescoço, quando os discos intervertebrais que ficam entre as vértebras da coluna cervical sofrem desgaste (artrose) e se deslocam para fora do seu espaço natural.
Esse deslocamento pode pressionar:
- Nervos (causando dor irradiada para ombros e braços)
- Medula espinhal (em casos mais graves, afetando até braços e pernas)
Com o tempo, o disco vai achatando e ressecando, o que aumenta a pressão nas estruturas ao redor e piora os sintomas.
Quais os Sintomas da Hérnia de Disco Cervical?
A dor é apenas o começo. Veja os principais sintomas:
Sinais mais comuns:
- Dor no pescoço (cervicalgia)
- Dor que irradia para ombro, braço e mão (cérvico-braquialgia)
- Sensação de queimação ou choque elétrico
- Dormência nos braços ou mãos
- Fraqueza muscular
- Dificuldade para abotoar camisas ou segurar objetos
- Rigidez nos movimentos do pescoço
- Queda de objetos por perda de força
Muitas vezes, o problema é confundido com uma tendinite no ombro, já que a dor costuma se concentrar na região. Mas atenção: se a dor começa no pescoço e desce, procure um especialista.
O Que Causa a Hérnia de Disco Cervical?
A principal causa é o desgaste natural das articulações da coluna cervical. No entanto, alguns fatores aceleram o processo:
- Postura incorreta ao usar o celular
- Sedentarismo
- Movimentos repetitivos
- Carregar peso de forma errada
- Idade (mais comum após os 40 anos)
O uso constante do celular com a cabeça abaixada é um dos vilões modernos. Segundo o Dr. Samuel, o problema não é o aparelho em si, mas a postura prolongada com o pescoço inclinado para baixo.
Como é o Tratamento da Hérnia de Disco Cervical?
Felizmente, nem todo caso exige cirurgia. A maioria dos pacientes melhora com o tratamento clínico. Veja as opções:
Tratamento Conservador (primeira linha)
- Analgésicos e anti-inflamatórios
- Medicamentos para dor neuropática
- Fisioterapia (exercícios leves e alongamentos)
- Hidroterapia e acupuntura (em alguns casos)
O tratamento clínico costuma ser mantido por 8 a 12 semanas. Se não houver melhora nesse período, a cirurgia pode ser considerada.
Cirurgia (casos graves ou resistentes)
Indicada quando:
- Há compressão da medula
- A dor se torna incapacitante
- Há perda progressiva de força e coordenação
- O paciente não responde ao tratamento conservador
A cirurgia visa descomprimir o nervo ou a medula e, em alguns casos, substituir o disco danificado.
Como Evitar a Hérnia de Disco Cervical?
A prevenção começa com o cuidado na rotina. Veja dicas práticas:
Hábitos que ajudam:
- Mantenha postura ereta ao usar celular ou computador
- Evite curvar o pescoço por longos períodos
- Fortaleça a musculatura do pescoço e ombros com exercícios leves
- Alongue-se diariamente
- Durma com travesseiro adequado à altura do pescoço
- Evite carregar mochilas pesadas em um ombro só
Crianças e adolescentes também devem ser orientados, pois o uso excessivo de telas e celulares já se tornou rotina. Embora elas sejam mais “flexíveis”, os impactos de longo prazo ainda estão sendo estudados.
Dor no Pescoço Não é Normal — Ouça Seu Corpo
A hérnia de disco cervical pode parecer uma simples dor no pescoço, mas ela vai muito além disso. Quando ignorada, compromete os movimentos, a força e a qualidade de vida.
Se você sente dores frequentes, formigamentos ou fraqueza nos braços, não espere a dor virar um problema maior. Procure um médico especialista, faça os exames e inicie o tratamento ideal para o seu caso.
Compartilhe este artigo com quem vive se queixando de dor no pescoço ou no ombro. Informação bem aplicada é o primeiro passo para uma vida sem dor.
